Ignite 3 TI Silver Black

Afmetingen : 43 x 43 x 9,5 mm
Etuis Computer : 36 g met armband, 21 g zonder
Hoofdtelefoon in-ear: AMOLED-touchscreen met omgevingslichtsensor
Weergavegrootte: 1,28 cm
Connectiviteit: Bluetooth 5.1
Schermresolutie: 416 x 416
Memorie: 5 MB
Hoofdmateriaal behuizing: neuspads (bril)
Hoofdmateriaal montuur: Roestvrij staal
Hoofdmateriaal van het scherm: Gorilla Glass
Armband: Silicone met roestvrijstalen gesp
Maat van de armband: 20 mm
Batterij : Li-Po-batterij van 215 mAh met een gebruiksduur van: 
- Tot 30 uur in de trainingsmodus (GPS en hartslagmeting aan de pols)
- Tot 120 uur in horlogemodus 
- Tot 100 uur in de energiebesparende trainingsmodus voor de Batterij
Waterdichtheid: 30 m, voldoet aan ISO-norm 22810, geschikt voor zwemmen

Technologieën:
Connectiviteit :
Modus hartslagsensor: Deel je hartslag met trainingsapps, fitnessapparatuur en fietscomputers. Je hoeft alleen maar een sportprofiel op je horloge te selecteren om met de training te beginnen en vervolgens je horloge te synchroniseren met een compatibel apparaat. Je hartslag wordt in realtime weergegeven op je horloge en op de apparatuur waarmee je traint.

Buitensporten en watersport: 
Wereldwijde satellietnavigatiesystemen: Train met de beste oplossing voor geolokalisatie, waar ter wereld je ook bent. De integrale GPS werkt met de internationale satellietnavigatiesystemen GLONASS en Galileo, evenals met het regionale satellietnavigatiesysteem QZSS, dat Oost-Azië en Oceanië bestrijkt. Zo beschikt u over nauwkeurige gegevens over snelheid, afstand en route, waar ter wereld u ook bent. De gegevens van de GPS-ondersteuning zorgen voor een snellere positiebepaling en geven uw horloge de verwachte posities van de satellieten door, zodat u binnen enkele seconden signalen kunt ontvangen, waar u ook bent en zelfs onder moeilijke omstandigheden.

Terug naar het begin : De functie 'Terug naar het startpunt' leidt u via de kortst mogelijke route (luchtlijn) terug naar uw startpunt. Het toont uw locatie en een pijl die de te volgen richting aangeeft, evenals de afstand in vogelvlucht tot uw bestemming.

Materialen : 
Precision™ Prime : De door Precision™ Primeontwikkelde technologie voor Polar het samenvoegen van sensorgegevens meet uw hartslag aan de pols. Deze innovatie maakt gebruik van een optische hartslagmeting in combinatie met andere types van sensoren, om bewegingsartefacten uit te sluiten die het hartslagsignaal zouden kunnen verstoren en de resultaten zouden kunnen beïnvloeden.

Langere batterijduur : Uw horloge Polar zal u niet in de steek laten voordat u de finish bereikt. Onze horloges zijn uitgerust met oplaadbare batterijen die in de trainingsmodus een langere gebruiksduur bieden, zelfs bij volledig gebruik van de gps en de hartslagmeting aan de pols. In de horlogemodus met continue hartslagmeting kun je het apparaat meerdere dagen achter elkaar gebruiken na één keer opladen.

Slaap en welzijn: 
SleepWise™ : Ontdek hoe uw slaappatroon van invloed is op uw energie- en alertheidsniveau gedurende de dag. Dankzij SleepWise™ krijg je inzicht in je alertheid overdag, waardoor je je avondroutine kunt optimaliseren en je dagelijkse uitdagingen met meer levendigheid en energie tegemoet kunt treden. Door rekening te houden met de hoeveelheid en de kwaliteit van uw slaap, evenals met de circadiane klok van uw lichaam, laat SleepWise™ u zien hoe de effecten van slaap zich in de loop van de tijd opstapelen en kunt u de gevolgen van slaaptekort en een onregelmatig slaap-waakritme waarnemen.

Nightly Recharge™ : Nightly Recharge™ is een automatische meetfunctie die aangeeft in hoeverre je 's nachts bent bijgekomen van de inspanningen van de dag. Het helpt u om dagelijks de juiste keuzes te maken om uw algehele welzijn te behouden en uw trainings- of fitnessdoelen te bereiken. Uw Nightly Recharge™-status hangt af van twee factoren: de kwaliteit van uw slaap (slaapstatus) en de mate waarin uw autonome zenuwstelsel tijdens de eerste uren van de nacht tot rust is gekomen (ANS-status).

Sleep Plus Stages™ : Goed slapen is essentieel voor uw gezondheid en welzijn. Als je slaapt, doorloopt je lichaam cycli die uit drie fasen bestaan: lichte slaap, diepe slaap en REM-slaap. De functie Sleep Plus Stages™ registreert automatisch de duur en de kwaliteit van uw slaap (slaapscore). Daarnaast geeft het ook aan hoeveel tijd er 's nachts aan elke fase is besteed. Door je slaap bij te houden, kun je ontdekken welke factoren overdag een negatieve invloed op je slaap kunnen hebben. Zo kunt u ook uw slaappatroon op de lange termijn analyseren.

Nachtelijke huidtemperatuur : De functie voor het meten van de nachtelijke huidtemperatuur registreert de temperatuurschommelingen aan het huidoppervlak van uw pols terwijl u slaapt. Vervolgens vergelijkt de app deze waarde met uw referentiewaarde over 28 dagen en geeft het verschil ten opzichte van uw gebruikelijke bereik weer.

Serene™ : diep ademhalen is een eenvoudige en doeltreffende methode om stress te beheersen, de versterking van de veerkracht te bereiken en de concentratie te verbeteren. Serene™ begeleidt u en helpt u om langzaam en regelmatig te ademen, zodat uw hartslag synchroon loopt met uw ademhaling: zes ademhalingen per minuut, het optimale ademhalingsritme om de reactie van uw lichaam op stress te onderdrukken.

Training en herstel
Training Load Pro™ : Tijdens het sporten worden de verschillende systemen in je lichaam aangesproken. De functie Training Load Pro™ houdt deze inspanningen bij om u gedetailleerde informatie te verstrekken. Na elke Training Load Pro sessie geeft de functie aan hoe zwaar uw training was voor uw hart- en vaatstelsel en uw bewegingsapparaat (hartbelasting en spierbelasting). Met de 'gevoelde belasting' kunt u uw vermoeidheid inschatten en direct zien hoeveel inspanning uw lichaam moet leveren. Zo kunt u uw trainingsbelasting op de lange termijn bijhouden.

Energiebronnen : Ontdek hoeveel van elke energiebron je lichaam tijdens je training gebruikt. Deze gegevens zijn onderverdeeld in categorieën (koolhydraten, vetten en eiwitten) en worden weergegeven als percentage van het totale aantal calorieën dat aan het einde van de sessie is geconsumeerd. Als je weet in welke verhouding je tijdens je training gebruik hebt gemaakt van elke energiebron, krijg je inzicht in de invloed van verschillende intensiteiten op je gebruik van energie. Je kunt ook zien hoe de belangrijkste energiebron tijdens een lange trainingssessie verandert.

FitSpark® : De gepersonaliseerde trainingsgids FitSpark® biedt dagelijkse trainingssessies à la carte. Deze trainingen zijn eenvoudig te volgen en afgestemd op je conditie, herstel en trainingsgeschiedenis. Ontvang elke dag nieuwe suggesties voor je Cardio-training, krachttraining en mobiliteitsoefeningen, allemaal rechtstreeks op je horloge. Kies gewoon de training die je het leukst vindt en laat je tijdens de hele training door je horloge begeleiden.

FuelWise™ : FuelWise™ is een gepersonaliseerde voedingsgids die je helpt om tijdens je lange trainingen en bij sportevenementen optimaal te eten en te drinken. Om betere prestaties te leveren bij duursporten, is het raadzaam om koolhydraten te eten en regelmatig te drinken. Met de gepersonaliseerde koolhydraat- en hydratatieherinneringen van FuelWise™ kun je tijdens je lange trainingssessies voldoende eten en drinken en je energieniveau op peil houden.

Samenvatting van de week : Wil je al je wekelijkse trainingsstatistieken in één oogopslag bekijken? Geen probleem! Het weekoverzicht bevat al je trainingsgegevens van de afgelopen 7 dagen en kan rechtstreeks op je horloge worden bekeken. Je krijgt feedback die rekening houdt met de tijd die je aan je training hebt besteed, evenals met je trainingsgeschiedenis, je trainingsschema en je trainingsstatistieken op korte en lange termijn. Zo kunt u uw vooruitgang bijhouden en uw huidige trainingsniveau vergelijken met dat van de afgelopen weken.

 Zwemafmetingen : Houd je zwemprestaties eenvoudig bij dankzij de automatische registratie van je zwemstijl, de afgelegde afstand, je tempo, je armbewegingen en je rusttijden. Verbeter je zwemtechniek gaandeweg, zowel in het zwembad (SWOLF-score) als in open water.

Hardloopprogramma: Kies een van de vier afstanden (5.000 meter, 10.000 meter, halve marathon of marathon) en krijg toegang tot een persoonlijk trainingsprogramma dat is afgestemd op jouw doelen. Uw persoonlijke hardloopprogramma wordt opgesteld op basis van uw trainingsgeschiedenis en uw huidige conditie. De programma's duren tussen de 9 weken en 20 maanden, afhankelijk van de gemaakte keuzes en de race waarvoor je je voorbereidt. Elk hardloopprogramma bestaat uit 3 fasen en omvat 5 verschillende soorten trainingen, waaronder intervaltraining en lange hardloopsessies. Maar geen paniek! Uw Polar-apparaat begeleidt u tijdens elke training en geeft u feedback over elke trainingssessie.

Stappenteller : Het tellen van uw stappen is een goede manier om te weten of u genoeg beweegt om gezond te blijven. Hoe meer stappen u gedurende de dag zet, hoe dichter u bij uw fitnessdoelen komt en hoe beter uw gezondheid wordt. Het is makkelijk om uw stappen te tellen als u gaat wandelen, maar ook tijdens uw dagelijkse activiteiten zet u heel wat stappen. Dankzij hun digitale 3D-versnellingssensor registreren de Polar-horloges elke beweging en geven ze in realtime weer hoeveel stappen je zet.

Periodiek schema : De meeste atleten zijn maar twee keer per jaar in topvorm. Met het periodieke plan van Polar Flow kun je je trainingsseizoen plannen en aanpassen, of het nu gaat om een basistrainingsperiode of de voorbereiding op het wedstrijdseizoen. U kunt wekelijkse trainingsvolumes instellen met doelen voor duur of afstand, gerichte trainingen plannen en eenvoudig individuele trainingen of trainingsdoelen voor elke sport opstellen.

Trainingsdoelen : Plan je trainingen van tevoren met persoonlijke trainingsdoelen en noteer ze vervolgens in je trainingsagenda. Tijdens het trainen begeleidt je apparaat je door de hele trainingssessie heen, zodat je je volledig op je training kunt concentreren. Je kunt intervaltrainingen samenstellen met verschillende doelen op het gebied van vermogen, snelheid of hartslag, of gewoon trainingsdoelen instellen, zoals bijvoorbeeld „700 kcal verbranden“ of „30 minuten hardlopen“. Uw apparaat geeft een melding wanneer u moet versnellen of vertragen, zodat uw training volgens plan verloopt.

Spraakbegeleiding : Blijf geconcentreerd en beperk afleidingen tijdens je trainingen dankzij realtime commentaar via je koptelefoon of de luidsprekers van je telefoon. Met de functie 'Steminstructies' krijg je geluidssignalen wanneer je een bepaalde afstand bereikt, een ronde voltooit, een trainingsdoel haalt, van hartslagzone wisselt en nog veel meer. In plaats van steeds naar het scherm te moeten kijken om je voortgang te zien, kun je gewoon naar de belangrijkste gegevens luisteren terwijl je blijft genieten van je muziek of je favoriete podcast volgt.*Voor de spraakbegeleiding is een actieve verbinding met de Polar Flow-app vereist.

Richtlijnen voor training en rust: De Trainings- en Rustgids analyseert je hartslag tijdens de trainings- en rustfasen van een trainingssessie, waardoor hij je persoonlijk advies kan geven over het optimale moment om weer te gaan trainen. Speciaal ontworpen voor krachttraining met hoge intensiteit en uitermate geschikt voor zware, meervoudige gewrichtsoefeningen; het apparaat registreert automatisch je hoogste hartslag tijdens het uitvoeren van een set. Het algoritme registreert je hartslag terwijl je rust en geeft aan wanneer je voldoende bent bijgekomen om aan de volgende reeks te beginnen.

Activiteit :
24 uur per dag en 7 dagen per week monitoring van de activiteiten : Je lichaam is gemaakt om te bewegen. Voldoende lichaamsbeweging is dus essentieel voor uw gezondheid en algemeen welzijn. Horloges van Polar moedigen je aan om een actieve levensstijl te behouden. Daarom stellen ze een dagelijks bewegingsdoel voor je vast, dat wordt bepaald op basis van je persoonlijke gegevens en het activiteitsniveau dat je in de instellingen hebt gekozen, en registreren ze automatisch je activiteit gedurende de dag. Als u te lang stilzit, krijgt u een vriendelijk herinneringetje dat u aanmoedigt om op te staan en te bewegen. Je dagelijkse activiteitsdoel wordt weergegeven door een cirkel die geleidelijk volloopt totdat je 100 % hebt bereikt.