Vantage M2 Black/ Grey

Afmetingen : 46 x 46 x 12,2 mm
Etuis Computer : 45 g met armband, 28 g zonder
Scherm: Aantal video's
Type weergave: MIP
Weergavegrootte: 1,2 cm
Connectiviteit: Bluetooth 5.1
Schermresolutie: 240 x 240
Gegevensopslag: 32 MB
Hoofdmateriaal behuizing: neuspads (bril)
Hoofdmateriaal van het scherm: neuspads (bril)
Hoofdmateriaal van de montuur: staal
Armband: Silicone 
Batterij : Li-Po-batterij van 230 mAh met een gebruiksduur van: 
- Tot 30 uur in de trainingsmodus
- Tot 168 uur in horlogemodus 
- Tot 100 uur in de energiebesparende trainingsmodus 
Waterdichtheid: 30 m, voldoet aan ISO-norm 22810, geschikt voor zwemmen

Technologieën:
Connectiviteit :
Modus hartslagsensor: Deel je hartslag met trainingsapps, fitnessapparatuur en fietscomputers. Je hoeft alleen maar een sportprofiel op je horloge te selecteren om met de training te beginnen en vervolgens je horloge te synchroniseren met een compatibel apparaat. Je hartslag wordt in realtime weergegeven op je horloge en op de apparatuur waarmee je traint.

Buitensport en watersport:
Wereldwijde satellietnavigatiesystemen : Integraal GPS werkt met de internationale satellietnavigatiesystemen GLONASS en Galileo, evenals met het regionale satellietnavigatiesysteem QZSS, dat Oost-Azië en Oceanië bestrijkt. Zo beschikt u over nauwkeurige gegevens over snelheid, afstand en route, waar ter wereld u ook bent. De gegevens van de GPS-ondersteuning zorgen voor een snellere positiebepaling en geven uw horloge de verwachte posities van de satellieten door, zodat u binnen enkele seconden signalen kunt ontvangen, waar u ook bent en zelfs onder moeilijke omstandigheden.

Terug naar het begin : De functie 'Terug naar het startpunt' leidt u via de kortst mogelijke route (luchtlijn) terug naar uw startpunt. Het toont uw locatie en een pijl die de te volgen richting aangeeft, evenals de afstand in vogelvlucht tot uw bestemming.

Materialen : 
Praktijk™ Prime : De Primedoor Polar ontwikkelde Precision™-technologie voor het samenvoegen van sensorgegevens meet je hartslag aan je pols. Deze innovatie maakt gebruik van een optische hartslagmeting in combinatie met andere types van sensoren, om bewegingsartefacten uit te sluiten die het hartslagsignaal zouden kunnen verstoren en de resultaten zouden kunnen beïnvloeden.

Langere batterijduur : Je Polar-horloge laat je niet in de steek voordat je de finish bereikt. Onze horloges zijn uitgerust met oplaadbare batterijen die in de trainingsmodus een langere gebruiksduur bieden, zelfs bij volledig gebruik van de gps en de hartslagmeting aan de pols. In de horlogemodus met continue hartslagmeting kun je het apparaat meerdere dagen achter elkaar gebruiken na één keer opladen.

Slaap en welzijn : 
SleepWise™ : Dankzij SleepWise™ krijg je inzicht in je alertheid overdag, waardoor je je avondroutine kunt optimaliseren en je dagelijkse uitdagingen met meer levendigheid en energie tegemoet kunt treden. Door rekening te houden met de hoeveelheid en de kwaliteit van uw slaap, evenals met de circadiane klok van uw lichaam, laat SleepWise™ u zien hoe de effecten van slaap zich in de loop van de tijd opstapelen en kunt u de gevolgen van slaaptekort en een onregelmatig slaap-waakritme waarnemen.

Nightly Recharge™ : Nightly Recharge™ is een automatische meetfunctie die aangeeft hoe goed je 's nachts bent bijgekomen van de inspanningen van de dag. Het helpt u om dagelijks de juiste keuzes te maken om uw algehele welzijn te behouden en uw trainings- of fitnessdoelen te bereiken. Uw status Nightly Recharge™ hangt af van twee factoren: de kwaliteit van uw slaap (slaapstatus) en de mate waarin uw autonome zenuwstelsel tijdens de eerste uren van de nacht tot rust is gekomen (ANS-status).

Sleep Plus Stages™ : De functie Sleep Plus Stages™ registreert automatisch de duur en de kwaliteit van je slaap (slaapscore). Daarnaast geeft het ook aan hoeveel tijd er 's nachts aan elke fase is besteed. Door je slaap bij te houden, kun je ontdekken welke factoren overdag een negatieve invloed op je slaap kunnen hebben. Zo kunt u ook uw slaappatroon op de lange termijn analyseren.

Serene™: Diep ademhalen is een eenvoudige en doeltreffende methode om stress te beheersen, de versterking van je veerkracht te bevorderen en je concentratie te verbeteren. Serene™ begeleidt u en helpt u om langzaam en regelmatig te ademen, zodat uw hartslag synchroon loopt met uw ademhaling: zes ademhalingen per minuut, het optimale ademhalingsritme om de reactie van uw lichaam op stress te onderdrukken.

Training en herstel:
 Training Load Pro™ : Tijdens het sporten worden de verschillende systemen in je lichaam aangesproken. De functie Training Load Pro™ houdt deze verzoeken bij om u gedetailleerde informatie te kunnen verstrekken. Na elke sessie wordt Training Load Pro weergegeven hoe zwaar uw training was voor uw hart- en vaatstelsel en uw bewegingsapparaat (hartbelasting en spierbelasting). Met Charge de beleving kunt u uw eigen vermoeidheid inschatten en direct zien hoeveel inspanning uw lichaam moet leveren. Zo kunt u uw trainingsbelasting op de lange termijn bijhouden.

Energiebronnen : Ontdek hoeveel van elke energiebron je lichaam tijdens je training gebruikt. Deze gegevens zijn onderverdeeld in categorieën (koolhydraten, vetten en eiwitten) en worden weergegeven als percentage van het totale aantal calorieën dat aan het einde van de sessie is geconsumeerd. Als je weet in welke verhouding je tijdens je training gebruik hebt gemaakt van elke energiebron, krijg je inzicht in de invloed van verschillende intensiteiten op je gebruik van energie. Je kunt ook zien hoe de belangrijkste energiebron tijdens een lange trainingssessie verandert.

FitSpark® : De gepersonaliseerde trainingsgids FitSpark® biedt dagelijkse trainingssessies à la carte. Deze trainingen zijn eenvoudig te volgen en afgestemd op je conditie, herstel en trainingsgeschiedenis. Ontvang elke dag nieuwe suggesties voor je cardiotraining, krachttraining en mobiliteitsoefeningen, allemaal rechtstreeks op je horloge. Kies gewoon de training die je het leukst vindt en laat je tijdens de hele training door je horloge begeleiden.

Hardloopprogramma: Kies een van de vier afstanden (5.000 meter, 10.000 meter, halve marathon of marathon) en krijg toegang tot een persoonlijk trainingsprogramma dat is afgestemd op jouw doelen. Uw persoonlijke hardloopprogramma wordt opgesteld op basis van uw trainingsgeschiedenis en uw huidige conditie. De programma's duren tussen de 9 weken en 20 maanden, afhankelijk van de gemaakte keuzes en de race waarvoor je je voorbereidt. Elk hardloopprogramma bestaat uit 3 fasen en omvat 5 verschillende types van trainingen, waaronder intervaltraining en lange hardloopsessies. Maar geen paniek! Uw Polar-apparaat begeleidt u tijdens elke training en geeft u feedback over elke trainingssessie.

Samenvatting van de week : Het weekoverzicht bevat al je trainingsgegevens van de afgelopen 7 dagen en kan rechtstreeks op je horloge worden bekeken. Je krijgt feedback die rekening houdt met de tijd die je aan je training hebt besteed, evenals met je trainingsgeschiedenis, je trainingsschema en je trainingsstatistieken op korte en lange termijn. Zo kunt u uw vooruitgang bijhouden en uw huidige trainingsniveau vergelijken met dat van de afgelopen weken.

Zwemafmetingen : Houd je zwemprestaties eenvoudig bij dankzij de automatische registratie van je zwemstijl, de afgelegde afstand, je tempo, je armbewegingen en je rusttijden. Verbeter je zwemtechniek gaandeweg, zowel in het zwembad (SWOLF-score) als in open water.

Stappenteller : Het tellen van uw stappen is een goede manier om te weten of u genoeg beweegt om gezond te blijven. Hoe meer stappen u gedurende de dag zet, hoe dichter u bij uw fitnessdoelen komt en hoe beter uw gezondheid wordt. Het is makkelijk om uw stappen te tellen als u gaat wandelen, maar ook tijdens uw dagelijkse activiteiten zet u heel wat stappen. Dankzij hun digitale 3D-versnellingssensor registreren de Polar-horloges elke dynamische beweging en geven ze in realtime weer hoeveel stappen je zet.

Periodiek schema : De meeste atleten zijn maar twee keer per jaar in topvorm. Met het periodieke plan van Polar Flow kun je je trainingsseizoen plannen en aanpassen, of het nu gaat om een basistrainingsperiode of de voorbereiding op het wedstrijdseizoen. U kunt wekelijkse trainingsvolumes instellen met doelen voor duur of afstand, gerichte trainingen plannen en eenvoudig individuele trainingen of trainingsdoelen voor elke sport opstellen.

Trainingsdoelen : Plan je trainingen van tevoren met persoonlijke trainingsdoelen en noteer ze vervolgens in je trainingsagenda. Tijdens het trainen begeleidt je apparaat je door de hele trainingssessie heen, zodat je je volledig op je training kunt concentreren. Je kunt intervaltrainingen samenstellen met verschillende doelen op het gebied van vermogen, snelheid of hartslag, of gewoon trainingsdoelen instellen, zoals bijvoorbeeld „700 kcal verbranden“ of „30 minuten hardlopen“. Uw apparaat geeft een melding wanneer u moet versnellen of vertragen, zodat uw training volgens plan verloopt.

Slimme functies : 
Commando's voor muziek : Blader door je afspeellijst en regel het volume rechtstreeks vanaf je horloge. Uw Polar-horloge maakt verbinding met de muziekapps op uw telefoon. Zo kun je je muziek eenvoudig bedienen zonder je telefoon te hoeven pakken.

Activiteit :
24 uur per dag en 7 dagen per week monitoring van de activiteiten : Je lichaam is gemaakt om te bewegen. Voldoende lichaamsbeweging is dus essentieel voor uw gezondheid en algemeen welzijn. De horloges van Polar moedigen je aan om een actieve levensstijl te behouden. Daarom stellen ze een dagelijks bewegingsdoel voor je vast, dat wordt bepaald op basis van je persoonlijke gegevens en het activiteitsniveau dat je in de instellingen hebt gekozen, en registreren ze automatisch je activiteit gedurende de dag. Als u te lang stil hebt gezeten, krijgt u een vriendelijk berichtje dat u aanmoedigt om op te staan en te bewegen. Je dagelijkse activiteitsdoel wordt weergegeven door een cirkel die geleidelijk volloopt totdat je 100 % hebt bereikt.